今天
办公室靠窗的同事
毫无征兆地连打了
三个响亮的“啊嚏”
声音之大
把自己都吓了一跳
她揉揉鼻子，嘟囔着
“没感冒啊，怎么这么痒……”
我看向窗外公园里
生长旺盛的花草树木
原来
属于泰州人的“春季花粉季”
已经悄然开始了
别大意！泰州“暖冬”催得花开早
受今年“暖冬”气候的影响
泰州入春的脚步比往年略显匆忙
随着气温稳步回升
不仅玉兰、早樱争相开放
那些不起眼却“杀伤力”极强的
树木花粉也已悄然释放
花粉季比往年提前了
大约一周左右
3月下旬至4月
将逐渐进入第一个高峰期
在泰州，惹祸的不仅是“花”
很多人以为
花粉过敏是花朵的错
其实
风媒花才是真正的“元凶”
它们花色不艳、香味不浓
甚至不像花
在泰州，根据气候和植被特点，春季致敏花粉主要来自这些树木：
· 构树：泰州乡野、路边极常见，花粉产量大
· 悬铃木（法桐）：作为泰州主要的行道树之一，球果散粉时漫天飞絮
· 柳树/杨树：水城泰州绿柳成荫，但这温柔的柳絮背后，是前期看不见的花粉
· 柏科/松科：部分园林景观种植，花粉轻盈可飘飞
这些花粉颗粒小、重量轻、数量多
风一吹
便是漫天“隐形刺客”
小编结合本地气候特点及过敏规律
梳理了一份时间表
让“敏感的人”心中有数
· 2月底至3月上旬（始动期）： 郊野的杂草、早萌的树木花粉开始试探性飘散。
· 3月中旬至4月中旬（春季高峰）： 最难熬的时候到了。 此时泰州平均气温稳定在15℃以上，构树、法桐、柳树进入散粉盛期。晴天微风的日子，花粉浓度极易达到“很高”级别。
· 4月下旬至5月（回落与飘絮）： 树木花粉逐渐减少，但飞絮开始夹杂花粉，对过敏人群进行“二次骚扰”。
花粉高峰期，泰州人请收好这份“生存指南”
面对看不见摸不着的花粉，在泰州生活的我们，该如何自保？记住这四招，最大化减轻影响：
1. 出门看天，避开“巅峰时刻”
· 关注浓度：留意气象部门发布的“花粉浓度播报”。等级为3级以上（偏高）时，需加强防护。
· 错峰外出：花粉浓度在晴天的午后（尤其是下午2点-4点）达到顶峰 。有条件的，尽量选择清晨或雨后出门。雨后花粉被雨水沉降，空气最干净。
2. 武装到牙齿，切断传播途径
· 口罩是底线： 别嫌闷，普通医用口罩就能过滤大部分大颗粒花粉，N95效果更佳。
· 戴上护目镜： 泰州电动车大军出行多，骑行时眼睛奇痒无比？一副封闭式护目镜或防风镜能救你。
· 回家三件事： 进门先在门外抖落外衣灰尘；立刻洗脸、清洗鼻子（用生理海盐水喷雾）；及时洗澡更换家居服 。别让沾了花粉的手再去揉眼睛。
3. 居家有术，营造避风港
· 关窗！关窗！ 花粉季不要长时间开窗通风，尤其是临街或靠近法桐树的窗户。
· 借助科技：使用吸尘器配合湿式打扫，有条件开启空气净化器，能有效降低室内花粉浓度。
4. 药物干预，别等发作才吃药
· 提前预防：有既往过敏史的朋友，不要在“啊嚏”连天时硬扛。可以在花粉季来临前2-4周，在医生指导下提前使用鼻喷激素或抗过敏眼药水 。
· 及时就医：如果症状严重影响睡眠或工作，不要自行买药，及时去泰州各大医院的耳鼻喉科或变态反应科（过敏科）寻求规范治疗。
泰州的春天
本是“水城慢生活，尘世幸福多”
不该被喷嚏和红眼打扰
这份花粉季防范要领
送给每一个在春天“渡劫”的你
愿这个花粉季
你依然能自在呼吸
细品凤城河的潋滟春光
原创文章，作者：胡佳慧，如若转载，请注明出处：http://m.gaochengzhenxuan.com/news/10614.html
