北京时间2月27日下午，河南队在上海嘉定体育中心踢了一场热身赛，全华班出战，结果4-2干掉中甲的宁波队（以前叫上海嘉定汇龙）。进球的四个球员分别是刘家辉、乃比江、尹聪耀和杨意林，新来的乃比江第一次上场就进球了，那脚禁区里稳稳推射直接让球迷眼睛亮了。
这场比赛其实是河南队冬训第三阶段的硬仗。26日刚到上海，27日就打宁波，28日还要碰大连英博，拉莫斯就喜欢这么高强度连着来，用实战检查体能、让新球员融入、调整个体系。
新赛季中超3月6日或7日开打，河南队客场打卫冕冠军上海海港，那才是真目标，这些热身赛就是一步步铺路。宁波队上赛季中甲30分排第12，只比降级区高5分，属于中下游，河南全华班还能4-2赢，说明差距摆在那，也看出冬窗引人挺有针对性。
赢球本身不值积分，但信号很强。进攻端四个人进球，说明新援进得快，老将状态保持住，中前场传接比上赛季顺多了。防守丢了两个球，暴露了点松懈和轮换后配合的小问题，不过整体高压下还是顶住了水准。
接下来28日对大连英博会更硬，大连最近也在上海练，之前3-1赢过广西恒宸，体能和战术都在上升期，这场直接考河南连续作战能力，拉莫斯怎么短时间调阵容、分体能。新赛季中超卷得很凶，河南队不光想保级，还瞄着更高名次，欧战席位也不是梦。
这波上海集训要是保持住势头，到时候客战海港完全能硬刚一场。
拉莫斯排兵还是冬训老思路，全华班上场，主打磨合和检验。外援古斯塔沃他们没动，一是留力保护核心，二是多给内援证明机会。本场大概率用4-2-3-1或者偏攻的4-3-3，中场控制和边路冲刺是重点。
首发大概这样，门将王金帅或者年轻替补；后卫刘家辉守一边，他还冲上去进了球，位置前移参与进攻；中卫传统双高，边后卫灵活换位；中场乃比江坐后腰，从国安租来的，上赛季18场3助攻，还拿了足协杯，经验足；尹聪耀、何超或者阿卜杜肉苏力分担中前场推进；前锋杨意林当尖刀，其他边路球员快速插上。
替补席轮换多，有年轻小将和边缘人，拉莫斯调整空间大。
新援里乃比江最亮眼，冬窗官宣六个新援之一，能踢后腰、边后卫、边前卫，战术选择多。本场禁区接球、冷静推射，推进果断射门准，即战力一看就强。尹聪耀也猛，前插威胁大，快速融入，他的进球证明中前场衔接升级了。
杨意林那球多半反击或远射，速度和终结还是犀利。刘家辉首开纪录，年轻球员有机会，说明青训和梯队有点成效。
伤病公开信息没大问题，拉莫斯阵容基本完整。不过冬训强度高，小伤小病难免，部分人轮换避免耗光。替补外援古斯塔沃他们留力28日，内援深度够。宁波中甲厚度薄，新援周俊辰、刘越、高海生当天官宣，但还没完全融进去，整体跟河南差明显。
比赛一开河南就抢主动，高位逼抢管用，中场往前送球，刘家辉他们位置前移制造威胁。上半场早早，刘家辉接妙传禁区起脚挂死角，1-0，气势一下起来了。河南继续压，乃比江持球推进顺，多次精准直塞，边路尹聪耀插上拉空档。
宁波想反击，中甲节奏跟中超比差远了，后防轻松化解。上半场中段乃比江带球突进，禁区多人包夹还冷静推射贴地远角，2-0，新援直接用实力说话。
上半场快结束河南有点松，宁波角球扳回一球，2-1。河南马上加强，尹聪耀前场跑位接直塞摆脱低射，3-1。上半场结束河南控场，多点开花让宁波防线跑断腿。
下半场拉莫斯微调，防守收紧反击保持锐利。河南节奏还在，第X分钟杨意林反击接球远射死角，4-1，悬念没了。宁波下半场末段追一球到4-2，但晚了。整场河南射门、控球全占优，就丢两球防守细节得再抠。
最终4-2，河南全华班火力足，新援乃比江首秀有潜力。刘家辉、尹聪耀、杨意林也闪，多点开花就是新赛季冲排名的底气。28日继续打大连英博，中原铁军不停歇，为3月6日海港那场攒能量。
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