校园餐厅
2025-2026第二学期第二周食谱
3月9日-3月13日
大明宫小学餐厅每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
星期一
午餐 红烧鸡腿 肉沫豆腐 酸辣土豆丝
蘑菇青菜 口蘑煎蛋汤 米饭 耙耙柑
营养推荐 红烧鸡腿
高蛋白、补铁补锌、适合日常补营养
主要营养
优质蛋白质帮助长身体、增强体力、修复肌肉，学生、上班族、老人都很适合。铁、锌改善气色、提升免疫力，预防缺铁疲劳。B族维生素帮助代谢、缓解疲劳、保护皮肤。
加餐 香葱花卷 安慕希酸奶 香蕉
星期二
午餐 素臊子面 肉臊子面
葱香龙利鱼 坚果
加餐 豆芽酱肉包 银桥核桃奶 鸡蛋
星期三
午餐 杏鲍菇炒牛柳 干锅双花炒肉 炒合菜
蒜蓉油麦菜 杂粮米饭 香蕉
莲藕大骨汤
营养推荐 杏鲍菇炒牛柳
优质牛肉蛋白，长力气、补肌肉、增强免疫力，孩子、大人都适合。
铁、锌丰富，改善气色、缓解疲劳、提升食欲。
杏鲍菇低脂高纤，促进肠胃蠕动，解腻助消化，热量低。
多种维生素，维生素B族、钾等，帮助代谢、稳定体力。
加餐 花式面包 华山牧酸奶 圣女果
星期四
午餐 鸡蛋炒细面 香菇肉丝炒细面
清炒菜心 华山牧酸奶 翡翠虾仁汤
加餐 心特软芝士提子面包
银桥纯牛奶 坚果
星期五
午餐 杂粮炖排骨 青笋木耳炒肉 鱼香茄子
蒜蓉粉丝娃娃菜 米饭 紫菜蛋花汤
圣女果
加餐 香葱鸡蛋夹荷叶饼
QQ星学生奶 砂糖橘
我们餐厅用心对待每一餐，对一、二年级所有菜品进行免辣制作，不放胡椒粉、辣椒和尖椒，进一步满足不同年级的需求。
我们关注孩子们的膳食营养，我们用心用行动服务我们的每一位师生，让我们一起为孩子们的健康成长助力！
饮食建议：过敏类人群
需根据具体过敏原调整，通常以避免已知过敏食物为基础，优先选择低敏天然食材（如苹果、梨、青菜等），并注意通过替代食物补充营养。具体可耐受食物因人而异。避免已知过敏原过敏体质者需严格回避明确引发过敏反应的食物。
常见过敏原包括：
动物蛋白类：牛奶、鸡蛋、鱼虾、贝类；
植物类：花生、坚果、大豆、小麦、芒果、桃子；
其他：含麸质的谷物、食品添加剂（如防腐剂、人工色素）。
食品安全问题监督投诉举报方式：
地址：西安市未央区汇文南路未央区教育局
（2）未央区市场监督管理局餐饮科
地址：西安市未央区二府庄路未央区市场监管局
（3）未央区大明宫市场监督管理所
地址：未央区北二环东段百寰国际7楼
地址：西安市未央区大明宫街道办事处凤城一路东段
大明宫小学餐厅诚邀各位学生及家长对我们服务进行监督，郑重承诺：
1.餐厅人员均身体健康，持证上岗。
2.全体工作人员与学生共餐，保证学生食品安全与营养健康。
3.采用的食材自正规合法渠道进购，食品烹饪操作规范，食品的安全和品质可靠有保障。
4.每周公示下一周营养食谱。
温馨提示：
因食材采购的不可控性，如食材缺货的情况下，为保证食品的品质、保障食品的足量供应，会对食谱进行微调，敬请您的谅解。
注：严格的要求，细化的服务，将每道配菜按需标配，标注克数只为让我们更加注重营养均衡，让大家对我们的服务更加放心。
大明宫小学
2026年3月6日
原创文章，作者：胡佳慧，如若转载，请注明出处：http://m.gaochengzhenxuan.com/rebang/10282.html
