“数字原住民的成瘾危机”
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互联网时代，社交媒体在青少年的生活中使用很普遍,它在带来便利与乐趣的同时，也给青少年成长带来诸多隐患。
指尖滑动之间，社交网络已深度嵌入青少年的日常。
适度使用可拓展人际、建立自信，但一旦失控，便可能悄然侵蚀心理健康——错失恐惧、孤独、焦虑与睡眠问题接踵而来。
青少年成为“问题性使用”的高发群体，其背后是复杂的情感与动机交织。
研究发现，同伴排斥是重要诱因。被排斥的青少年往往陷入“趋近”与“回避”的双重动机：
既害怕错过线上信息而产生错失恐惧，又试图躲进网络以回避现实社交的痛苦。这两种路径，都可能将他们推向过度使用的深渊。
同时，家庭累积风险——如父母控制、亲子冲突等——会进一步削弱青少年的心理需求，促使他们转向社交媒体逃避现实、寻求关系替代。风险因素叠加，使问题行为更稳固、更难改变。
应对需家庭、学校、社会合力：
家庭应筑牢第一道防线，以温暖陪伴替代冷漠管控，通过情感支持与共同活动，填补孩子内心的归属空缺；
学校需加强网络心理教育，营造积极互助的师生、同伴关系，用线下充实感抵消线上依赖；
社会则要净化网络生态，落实平台防沉迷措施，并增加青少年友好的线下活动空间，让现实生活“更有吸引力”。
从刷屏到失控，并非必然。
只有理解其背后的心理机制与风险环境，才能帮助青少年在数字时代找回平衡——让连接真正照亮成长，而非困住生活。
从刷屏到失控：
青少年问题性社交媒体使用的风险与应对
主讲人：窦凯
讲座简介
在数字浪潮中，青少年作为“数字原住民”，其网络使用行为深刻影响着成长轨迹。
本场讲座深入剖析从“刷屏”到“失控”的演变，揭示问题性社交媒体使用的巨大风险。
基于扎实的调研数据，窦凯教授探讨了其背后的心理机制——同伴排斥与家庭风险如何驱动青少年在虚拟世界中寻求补偿，并提供科学的理解与应对策略，引导青少年回归健康、理性的数字生活。
主讲简介
窦凯
广州大学心理学系教授、博士生导师。入选广州市高层次人才（2021）、广州学者青年拔尖人才、广州大学第十届“最受学生欢迎的老师”（2018）。
现任广州心理健康与智能干预研究中心（广州市人文社科重点研究基地）执行主任、广州大学教育学院青少年心理与行为研究中心主任，兼任中国心理学会经济心理学专委会委员、婚姻家庭心理与咨询专委会委员、《应用心理学》杂志编委等。
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